¡Consigue una piel radiante con cada paso!

Muchas personas pasan por alto su piel, a menudo demasiado ocupadas para detenerse y reflejarse en el espejo. Cuando te tomas un momento para mirarte en el espejo, es posible que notes las marcas del tiempo, un testimonio de una vida llena de responsabilidades y cuidado de los demás. Pero ¿qué pasa con el cuidado de ti misma?

Tratar tu rostro con la misma importancia que cualquier otra parte de tu cuerpo es un poderoso acto de autoaceptación. Cada día, nos presentamos al mundo y, aunque no siempre me siento espectacular, hago una prioridad apreciar el tiempo que se refleja en mí. Mientras me masajeo suavemente la frente con crema hidratante, reconozco las líneas que cuentan historias de desafíos enfrentados y noches de insomnio soportadas. En esos momentos, siento una sensación de triunfo, reconociendo que se necesita esfuerzo para nutrir no solo mi piel, sino también mi espíritu.

En esta publicación, comparto los pasos de mi rutina de cuidado de la piel. Consulta la sección de qué hacer y qué no hacer para aprender a combinar tus productos de manera efectiva.

¡También encontrarás una lista completa de productos aquí!

Rutina de cuidado de la piel en cinco pasos para el día

Limpiador
Yo uso CeraVe o Cetaphil, ambos asequibles y efectivos. Nuestra piel pierde elasticidad a medida que envejecemos, así que masajea suavemente este limpiador hidratante en tu rostro. Trata tu piel con amabilidad para ayudar a mantener a raya las líneas finas.

Exfolia y tonifica
Yo exfolio localmente, concentrándome en mi nariz y mentón. Uso productos a base de arroz o avena de Dermalogica, que realmente ayudan a eliminar las impurezas. Ambos tienen ácido salicílico, que no se recomienda durante el embarazo.

Si estás buscando una opción económica, prueba Thayers con ácido glicólico y láctico, que se dice que son adecuados durante el embarazo. ¡Siempre consulta primero con tu médico!

Suero de vitamina C
Aplica tu suero de vitamina C sobre el rostro limpio y seco y deja que se absorba antes de agregar tu humectante. La vitamina C ayuda a estimular la producción de colágeno, lo que mejora la elasticidad de la piel. Puedes leer los pros y los contras a continuación para conocer las reglas de la vitamina C.

Suero hidratante
¡El ácido hialurónico es imprescindible! ¡Tengo casi 40 años y solo tengo una línea fina! Solía ​​usar el ácido hialurónico de La Roche-Posay, pero ahora me encanta el más asequible de Good Molecules. Selle con una capa de crema hidratante como la Ultra Facial Cream de Kiehl’s, para una hidratación duradera.

Protector solar
La Roche-Posay tiene excelentes protectores solares, incluido uno con FPS 50+ y ácido hialurónico. También me gusta su protector solar mineral, que aplico con un poco de agua para un acabado más suave. Para una opción económica, el protector solar mineral Banana Boat es un favorito de la familia.

Que se debe y no se debe hacer al combinar los productos en esta rutina

Lo que se debe hacer:

Combine la vitamina C con el FPS: siempre aplique su suero de vitamina C por la mañana, seguido del protector solar. La vitamina C puede mejorar la eficacia de su protector solar al brindar protección adicional contra el daño de los rayos UV.
Aplique capas de productos hidratantes: no tenga miedo de aplicar capas de suero de ácido hialurónico debajo de su humectante. Esta combinación maximiza la hidratación y ayuda a dar volumen a la piel.
Utiliza exfoliantes suaves: al exfoliarte, opta por fórmulas suaves que no irriten tu piel. El tratamiento localizado con ácido salicílico es eficaz, pero ten cuidado de no exfoliar demasiado, especialmente si estás usando otros ingredientes activos.
Mezcla los humectantes de manera inteligente: si estás usando una crema más espesa, considera mezclar unas gotas de tu suero de ácido hialurónico para una hidratación adicional sin una sensación pesada.

Qué no hacer:

Evita mezclar ácido salicílico con vitamina C: usar ácido salicílico y vitamina C juntos puede reducir la efectividad de ambos ingredientes. Si estás usando ácido salicílico en tu paso de exfoliación, aplícalo en un momento diferente al de la vitamina C.

No combines varios exfoliantes: evita usar varios ácidos exfoliantes (como el glicólico y el salicílico) al mismo tiempo para evitar la irritación. Cíñete a un solo producto exfoliante en tu rutina.

No se recomienda combinar productos que contengan péptidos como The Ordinary Multi-Peptide plus Hyaluronic Acid con vitamina C y ácido salicílico. Mezclar péptidos con estos productos puede causar irritación. La recomendación general es usar vitamina C por la mañana y aplicar los péptidos en un momento diferente (por ejemplo, por la noche).

No mezcles retinol con vitamina C: si usas retinol en tu rutina nocturna, evita combinarlo con vitamina C en la misma sesión, ya que pueden ser demasiado agresivos juntos. En su lugar, usa vitamina C por la mañana y retinol por la noche.

Ten cuidado con los aceites pesados: si usas un suero humectante, ten cuidado con los aceites faciales pesados. Mezclar demasiados productos oclusivos puede obstruir los poros, especialmente si tienes piel grasa o mixta.
Si sigues estos consejos y advertencias sobre las mezclas, podrás optimizar tu rutina de cuidado de la piel y lograr los mejores resultados para tu piel.

Esta rutina diurna no utiliza retinoides, que no se recomiendan durante el embarazo, pero está repleta de ácido hialurónico, lo que la hace segura para las futuras mamás. No soy médica, así que siempre habla con tu médico para obtener consejos personalizados.

Estos son solo mis consejos personales. Disfruta de una piel radiante y date el amor que te mereces cuidando de ti misma.